Hello☆〜（ゝ。∂）

昨日はずーっと寝てました

休日

朝から頭が痛くてダルくて

熱がないから余計にしんどかった

気圧の関係かな？

風邪かな？

発表会の疲れかな？

仕事だったり何か予定がある日なら

薬飲んで、その症状にフタをするけど

疲れや風邪なら根本的に治さないと

蓄積されてまたすぐダウンするから

薬は飲まない方針です

薬ってね本当に必要な時にしか

飲まなくていいんだよ

薬によって免疫力はどんどん破壊されるから

食欲のない時は食べないに限る

動物はそうして胃や腸を休めるんだよ

他の臓器も休める。頭も全て休める

だから、目を閉じて

できるだけ光の刺激から遮断して

何も考えず

身体の声に素直に従って寝た

調子よくなってきたので

午後に、夫が買ってくれていた

仙太郎さんの桜餅をいただいた

美味しかった〜😋

その後ですよ！

甘い物食べたから

血糖値が急激に上がったみたいで

どんどんしんどくなってきた

せっかく休めたのに

刺激がつよすき反省

昨日、たっぷり休んだから

今朝からスッキリ✨

ひたすら寝るに限る！

また今週も頑張ろー‼️