Hello☆〜（ゝ。∂）

 

大雨の後はパーッと晴れて

蒸し暑いですね！

 

容態は、呼吸がしにくくて

息苦しいのは変わらないです

 

ずーっと、ボーッと

ベッドで寝て映画見たり本読んだり

安静にしてますが、ちっとも良くならない💢

 

コロナ陽性になった人は

パルスオキシメーターが

貸し出されます。

 

これは酸素飽和度を調べるもので

93%以下になったらヤバイという事です

 

酸素飽和度という言葉で

？？？？？と頭の中フリーズしていませんか？

 

簡単に言うと

身体の中に、吸った酸素がどれだけ

あるのかな？って指の皮膚から測定できる

機械です😀

 

この画像で言うと、私は97%酸素が

血液の中に取り込まれていますよー！

っていう事です。

 

右側の71の数字は脈拍です！

 

診断をしていただいたお医者さんや

昨日、『息苦しいんです』と電話した

看護師さんにも

 

パルスオキシメーターが標準値なので

もう少し経過を見ましょう

と言われました

 

この息苦しい根本的な原因を究明するため

3つの仮説を立てて調べてみました。

暇だからね🙂

① コロナウィルス

② 薬の副作用

③ 他の可能性

 

①の場合

パルスオキシメーターの数値は低いらしい🙅‍♀️

②の場合

薬を飲む前から症状があったので🙅‍♀️

③の場合

IAAでの学びの中で自律神経に関するものが

含まれ、どうやらコレかな？と🙆‍♀️

 

自律神経を整えるには

◆呼吸法と脊椎の動きのワーク

 

◆思考パターンを変える

息苦しいと思うと、余計に息苦しい

寝てばかりいると、そういう思考に陥りがち。

 

解剖学的にも横隔膜の形から

◆寝てるより起きている方がラクなハズ

 

という事で、今日から

通常の生活パターンに戻して

疲れたら休む。これで行こう！

 

洗濯をし、朝食を作り、掃除もして。

家の中がスッキリすると気持ちも上がるわ⤴️

 

午後も身体の声を聞きながら

過ごしてみよう

 

ピアノ弾けるといいな🎹