Hello(^○^)

今日はいい日でしたか？

私は心がウツウツとしていたのですが

今日は加圧トレーニングの日

一気に活力戻りましたー♪

さぁ！大人にとってもピアノは脳にすごくいいよ！というブログ行ってみよう

✅ はじめに：「最近、物忘れが増えた…」と感じるあなたへ
「あれ…鍵どこ置いたっけ？」
「人の名前がなかなか出てこない…」
「昨日の夕飯、何食べたか思い出せない」

そんな記憶のモヤモヤ、年齢のせいだとあきらめていませんか？
実は、ピアノの練習が“思い出す力＝再生記憶”のトレーニングになると、脳科学的にも注目されています。

✅ なぜピアノで“記憶力”が鍛えられるの？

理由①：楽譜を“記憶して弾く”プロセスが脳に効く

ピアノの練習では、目で楽譜を読み、耳で音を聴き、手を動かして弾きます。
繰り返すうちに**「記憶に定着させ→思い出して再現する」流れが自然に行われ、
これがそのまま脳の記憶ネットワークの強化**につながります。

理由②：“短期記憶→長期記憶”への変換が起こる

最初は覚えられなかったメロディが、数日後には自然と指が動くように。
このプロセスがまさに、記憶力（特にワーキングメモリ）の向上を示しています。

理由③：聴覚記憶・視覚記憶・運動記憶を同時に使う

ピアノは、

楽譜を“視覚”で認識
音を“聴覚”で確認
手の動きを“運動”で覚える
という複数の記憶を統合して使う活動。
これが、加齢により低下しやすい記憶力全体をカバーするのです。

✅ こんな方にピアノはおすすめ！
仕事や家事で“頭の回転が鈍くなった”と感じる
将来、認知症を予防したい
音楽が好きだけど、ブランクがある
「脳活」に興味があるけれど、運動は苦手
ピアノは座ってできる“静かな脳トレ”。
自宅でもできるから、忙しい大人にもぴったりです♪

✅ まとめ：記憶力は鍛えられる！ピアノで“思い出す脳”を育てよう

ピアノ演奏には「覚えて→再現する」動きが不可欠
脳の“記憶をつかさどる領域”を日常的に刺激
音楽は「感情の記憶」とも強く結びつき、忘れにくくなる

「歳だから…」とあきらめる前に、
あなたの脳は、今からでもどんどん育ちます！

🎹 ピアノで記憶力アップを体験してみませんか？
初心者歓迎♪ 楽譜が読めなくても大丈夫！
脳にいい音の時間、始めてみませんか？

📍場所：京都市山科区 御陵　音楽教室セラヴィ
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