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3連休はいかがお過ごしでしたか？
京都の観光地はガラガラやったで(by ソラ)
どうも〜☆〜（ゝ。∂）
コミカルゆうこです
コロナウィルスの感染が止まらない中、不安を感じます。しかし、情報がたくさんありすぎて何を信じていいのか迷っていませんか？
不安を煽って儲けようとする人達もいますから、冷静になって自分の頭でよく考えて判断していきましょう。
現在、新型ウィルスの研究の為に武漢に転勤している方からのアドバイスが届きましたので、コロナウィルス対策についてみなさんにシェアします
◆ 新型コロナウィルスか、ただの風邪か
風邪気味の症状が出た時、風邪と識別する最も簡単な方法だと言えます
新型コロナウィルスは鼻水を伴わない乾いた咳です
◆ 以下、予防に関しての内容です。
研究段階なので、これが絶対に正しい情報とは言いきれませんが、予防に関してまとめると次のようになります
・太陽を浴びる
・運動をする
・燃焼させて身体を温める
・甘いものを避ける
付け加えるならば『睡眠を十分にとる』
そして『手洗い』
基本的なことですね。
【マスクがない！】【消毒液がない！】と、モノに頼って予防をしようとしますが、それよりも感染しない身体作りを日ごろから心がけましょう
人間は食事・運動・睡眠が重要でこれが乱れると免疫力が低下し、ウィルス感染やストレスを受けやすくなります
忙しくなると、ついつい時間がない！と削ってしまうものが、実は生きる上で重要なものなのです。
最後までお読みいただいてありがとうございました。寝る前にニコッとして今日を終わりましょう